5 Alimentos saludables altos en carbohidratos que te dan energía
Quinoa, avena, papa, banana y remolacha
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Cuál es la mejor hora para comer una banana
Es una de las principales fuentes de potasio de la pirámide alimentaria
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Cómo almacenar los alimentos saludables en forma eficiente
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¿Sabías que comer un amplio colorido de frutas y vegetales ayuda a tu salud?
Contienen fitoquímicos y otros nutrientes.
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¿Te sientes cansado? Prueba con estos alimentos
No dejes que la fatiga te gane
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Cómo modificar las recetas para que sean saludables
Sustituye ingredientes por otros bajos en grasa saturada y azúcar.
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En EE.UU., más estados aprueban venta de leche sin pasteurizar
Existe mayor riesgo de contaminación con bacterias
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Cómo hacer una lista de compras de alimentos saludables
Incluye alimentos frescos y productos bajos en grasa y sin azúcar.
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Por qué el cuerpo reacciona de forma grave frente a ciertos alimentos
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Cómo saber cuántas calorías consumimos y cuántas quemamos
Consejos útiles para controlar el peso
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