Bananas (plátanos) con leche (sin lactosa)

Name: Bananas (plátanos) con leche (sin lactosa)
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 cucharada Margarina light; 4 Bananas; 10 gramo Edulcorante artificial en polvo; 1 cucharada Fécula de maíz; 0.5 cucharadita Vainilla; 1 cucharadita Canela en polvo; 0.7 taza Leche evaporada descremada sin lactosa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

4 g

Grasa

3 g

Carbohidratos

18 g

Colesterol

2 mg

Sodio

103 mg

Cambiar porciones

Ingredientes

2 cucharadas 2 Margarina light 0% trans
4 4 Bananas (plátanos) maduros, pelados
10 gramos 10 Edulcorante artificial en polvo opcional
1 cucharada 1 Fécula de maíz
1/2 cucharadita 0.500 Vainilla de extracto
1 cucharadita 1 Canela en polvo 2 rajas de canela para decorar
7/10 taza 0.700 Leche evaporada descremada sin lactosa baja en grasa

Preparación

Derretir la margarina en una sartén a fuego medio.
Agregar las bananas, cocinándolas hasta que se doren por todos lados.
Por aparte, mezclar la leche evaporada, el edulcorante artificial, fécula de maíz y extracto de vainilla en una olla.
Poner a hervir a fuego medio, removiendo constantemente hasta que espese.
Retirar del fuego y agregar la salsa sobre las bananas.
Espolvorear con canela en polvo.
Servir las bananas tibias.

Tips culinarios de

Utiliza margarina Light para disminuir la cantidad de grasa total de esta receta.