| Es común que las personas suban unas cuantas libras cuando dejan de fumar. Sin embargo, ¿será algo inevitable? ¿A qué se debe este aumento de peso? Sigue leyendo y entérate cómo puedes dejar de fumar sin subir de peso y sintiéndote mejor que nunca. |
¡Ponle sabor a tu rutina!
| Para los que piensan que el placer y la salud son enemigos, hay buenas noticias. La salsa, además de ser un estilo de baile muy entretenido y vigorizante, es una excelente opción para divertirte mientras te ejercitas. ¡Descubre más sobre sus beneficios! |
| En estas fiestas de fin de año, aumenta el consumo de tus vegetales con esta condimentada sopa de zanahoria. |
| El coco y el curry le dan un sabor exótico a esta sabrosa receta preparada con róbalo. |
¡Falso! Escucha a tu cuerpo y no te excedas con el ejercicio. Trabaja a tu propio ritmo para prevenir lesiones.
Ver más tips
¿Cuánta comida le sirvo a mi hijo?
¿Alguna vez te has preguntado de qué tamaño debe ser la porción de alimentos que le sirves a tu hijo(a)? Aquí te damos la respuesta y algunos consejos al respecto.
Menos azúcar, menos calorías
Los alimentos altos en azúcares te aportan muchas calorías “vacías” y pocos nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales y fibra. Descubre formas simples con las que puedes disminuir la cantidad de azúcar y las calorías en tu dieta.
 |
Boletín Gratuito
Recibe cada semana nuestro boletín electrónico gratuito con artículos de dieta y ejercicio, recetas, consejos y las más recientes noticias de salud.
Regístrate aquí | Ver muestra
PUBLICIDAD
Ejercicio de abdominales.Lo que necesitas para este trabajo es un banco de abdominales utilizado de forma invertida.
Ejercicio de bíceps, la parte anterior del brazo. Necesitas una polea y puedes utilizar guantes para mayor comodidad.
El entrenamiento en circuito consiste en realizar 4 ejercicios diferentes.
Ejercicio de músculos pectorales, la parte anterior del tronco. Para este ejercicio necesitas una barra con disco y un banco plano.
Ejercicio del músculo femoral, ubicado en la parte posterior del muslo.Necesitas un banco específico de femorales.
Baja de Peso| Mitos y Verdades| Ejercicios| Recetas Sanas| Lo último| Motivación¿Qué es MiDieta™?| ¿Cómo funciona?| Preguntas Frecuentes| Nuestros Expertos
Términos y condiciones| Privacidad| Contáctanos| Toma un tour| Enlaces #1| Mapa del sitio
Copyright © 2001-2009 DrTango, Inc. Todos los derechos reservados