Yogur con frutas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

0 g

Grasa

0 g

Carbohidratos

16 g

Colesterol

0 mg

Sodio

2 mg

Cambiar porciones

4

Ingredientes

1 1 Manzanas Verdes
1 1 Pera(s) peladas y a la mitad
2 2 Mandarinas naturales
1/2 taza 0.500 Avena
1/2 taza 0.500 Fresas en rebanadas
2 tazas 2 Yogur bajo en grasa o jocoque

Preparación

1.- Cortar la manzana en trozos pequeños con la cáscara. Pelar la pera. Lavar y escurrir bien las fresas.

2.- Pelar, cortar por la mitad y desgajar las mandarinas.

3.-Añadir 3 cucharadas de copos de avena en cada uno. Encima poner el yogur.

4.-Servirlo de inmediato para que no pierda sus vitaminas.

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