Rollitos de tortilla y jamón

Rollitos de tortilla y jamón

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

161 kcal
Proteínas
7 g
Grasa
9 g
Carbohidratos
13 g
Colesterol
125 mg
Sodio
332 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 4 Huevo(s) batidos
  2. 42 gramos 42 Jamón de pavo sin grasa en cuadritos
  3. 1/29 taza 0.025 Leche descremada o la necesaria
  4. 2 cucharadita 2 Aceite de oliva para la vinagreta
  5. Aceite vegetal en spray para la compota
  6. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina para la vinagreta
  7. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra al gusto
  8. 4 4 Jitomate(s) guaje o saladet picados para la compota
  9. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) picada para la compota
  10. 1 1 Chile pimiento verde picado para la compota
  11. 1/3 cucharadita 0.330 Mejorana seca para la compota
  12. 1 cucharada 1 Perejil para la compota
  13. 1 cucharadita 1 Azúcar morena para la compota
  14. 1 cucharadita 1 Aceite vegetal para la compota
  15. 1/8 cucharadita 0.125 Sal para la compota
  16. Aceite vegetal en spray para la compota
  17. 4 4 Tortillas de harina

Preparación

 Para preparar la compota:

1.- En una sartén teflón se fríe la cebolla y cuando tome un aspecto brillante y transparente, se añaden los tomates y el pimiento.
2.- Sazonar con sal y azúcar, dejar cocer a fuego mínimo durante 15-20 minutos e incorporar las especias picadas.
3.- Dejar enfriar.
4.- Batir los huevos con la leche y salpimentar.
5.-Disponer una sartén antiadherente de 20 cm de diámetro y engrasar con aceite.
6.- A fuego suave, cuajar un poco más de la mitad de la mezcla de los huevos, repartida de forma uniforme.
7.- Una vez bien cocida, se deja enfriar enrollada sobre un plato, hacer otra tortilla un poco más pequeña con el resto del huevo (las tortillas debe enrollarse en caliente, sino, se romperían).
8.- Preparar los rollitos de la siguiente forma: cubrir la tortilla más grande con la compota de tomate, colocar encima la siguiente tortilla y las lonchas de jamón.
9.- Envolver en forma de rollito, si fuera a romperse se enrolla con ayuda de un paño o papel parafinado, que colocaríamos debajo de las tortillas.
10.- Cortar en rodajas del grosor suficiente para que no se deshagan.
11.- Colocar sobre fuente templada, espolvoreada de perejil picado.

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