Panqueques (pancakes) de calabaza con Fresas

Panqueques (pancakes) de calabaza con Fresas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

242 kcal
Proteínas
8 g
Grasa
6 g
Carbohidratos
39 g
Colesterol
18 mg
Sodio
292 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 2 tazas 2 Harina de trigo enriquecida tostada
  2. 45 gramos 45 Edulcorante artificial en polvo opcional
  3. 2 cucharadita 2 Polvo para hornear bajo en sodio
  4. 1 cucharadita 1 Bicarbonato de sodio
  5. 1 cucharadita 1 Canela en polvo 2 rajas de canela para decorar
  6. 1/8 cucharadita 0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  7. 1 1/2 tazas 1.500 Leche descremada caliente
  8. 1 1 Huevo(s) batidos
  9. 2 cucharadas 2 Aceite de canola u otro aceite vegetal
  10. 2 cucharadita 2 Vinagre Blanco
  11. 1 taza 1 Puré de calabaza
  12. 1/2 cucharadita 0.500 Jengibre molido (Kiòn Molido)

Preparación

  1. En un recipiente hondo, mezclar la leche, el puré de calabaza, huevo, aceite y vinagre. Combinar la harina, edulcorante artificial, polvo para hornear, bicarbonato, canela, jengibre y sal. Agregar a la primera mezcla y combinar.
  2. Calentar una sartén ligeramente engrasada a fuego medio-alto. Agregar ¼ taza de la mezcla por cada pancaque. Dorar por ambos lados. Servir calientes.

Tips culinarios de

Para un desayuno completo, incluye una o dos porciones de fruta fresca.