Muesli de manzana (sin lactosa)

Name: Muesli de manzana (sin lactosa)
Yield: 6 portions
Ingredients: 3 taza Yogur natural descremado; 12 cucharada Avena seca; 4 Manzanas; 1 Leche descremada sin lactosa; 2 cucharadita Edulcorante artificial en polvo; 2 cucharadita Canela en polvo; 4 cucharadita Pasas sin semillas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

12 g

Grasa

6 g

Carbohidratos

56 g

Colesterol

16 mg

Sodio

77 mg

Cambiar porciones

Ingredientes

3 tazas 3 Yogur natural descremado sin lactosa
12 cucharadas 12 Avena seca
4 4 Manzanas peladas y ralladas
1 1 Leche descremada sin lactosa
2 cucharadita 2 Edulcorante artificial en polvo o al gusto
2 cucharadita 2 Canela en polvo
4 cucharadita 4 Pasas sin semillas

Preparación

Mezclar el yogur y la leche.
Agregar la avena, las pasas y la manzana pelada y rallada.
Colocar en platos hondos, espolvoreando la mezcla con canela y el edulcorante artificial. Servir y ¡disfrutar!

Tips culinarios de

Esta es una excelente opción para el desayuno, ya que es alta en fibra dietética y baja en grasa.