Media noche de dieta al estilo puertorriqueño

Media noche de dieta al estilo puertorriqueño

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

115 kcal
Proteínas
9 g
Grasa
3 g
Carbohidratos
13 g
Colesterol
9 mg
Sodio
418 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 120 gramos 120 Jamón bajo en grasa de cerdo
  2. 120 gramos 120 Queso americano bajo en grasa en rebanadas
  3. 4 cucharadas 4 Margarina light
  4. 4 4 Pan(es) para hamburguesa o perro caliente/hot dog o pan para media noche

Preparación

1.-Picar a la mitad (para tener dos tapas) de cada pan y añadir la mitad de la cucharada de margarina entre las dos partes.

2.-Colocar una rebanada de jamón y una rebanada de queso.

3.-Juntar las partes y poner en plancha o sartén con la otra mitad de la cucharada de margarina a dorar por ambos lados. Así preparar cada media noche o pan pita.

Tips culinarios de