Licuado de frutas con plátano.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

1 g

Grasa

0 g

Carbohidratos

13 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1 mg

Cambiar porciones

4

Ingredientes

2 2 Plátano(s)
1/2 taza 0.500 Fruta mixta
1 taza 1 Yogur bajo en grasa
1 taza 1 Leche descremada (1%)

Preparación

1.-Licuar las bananas, las frutillas, el yogurt y la leche hasta lograr una consistencia cremosa.

2.-Servir en vasos y disfrutar con hielo.

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