Empanadilla de carne puertorriqueño

Empanadilla de carne puertorriqueño

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

328 kcal
Proteínas
23 g
Grasa
12 g
Carbohidratos
32 g
Colesterol
138 mg
Sodio
115 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 240 gramos 240 Pasta fresca, cruda o 8 plantillas de empandillas grandes
  2. 360 gramos 360 Carne molida de res
  3. 3/10 cucharada 0.300 Adobo adobo criollo light
  4. 1/4 taza 0.250 Sofrito con ingredientes tradicionales
  5. 1/8 taza 0.125 Cebolla(s) cruda(s) picada
  6. 1/2 0.500 Chile pimiento verde cortado en aros
  7. 1/8 cucharadita 0.125 Oregano en polvo deshidratado
  8. 1/8 taza 0.125 Salsa de tomate (puré) ó salsa de pizza o espaguetti
  9. 1 cucharada 1 Aceite de oliva extra virgen
  10. 1 1 Huevo(s) batido

Preparación

Relleno de las empanadillas:

1.       Adobar la carne molida. 

2.       Picar la cebolla y pimiento verde bien pequeñitos y sofreír a fuego medio en una sartén con aceite de oliva. 

3.       Añadir la carne y sofrito. 

4.       Luego que la carne cambie de color añada orégano y salsa o puré de tomate.

Para empanadillas

1.       Colocar 2 cucharadas de carne cocida en el centro de la plantilla de empanadilla. 

2.       Doblar la plantilla a la mitad, uniendo los bordes creando una media luna.  Cerrar los bordes haciendo pliegues doblados. 

3.       Pasar ligeramente el huevo batido sobre la empanadilla con brocha.  Hornee a 375° F (187°C) por 10-15 minutos

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