Dorado Grillado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

23 g

Grasa

1 g

Carbohidratos

0 g

Colesterol

27 mg

Sodio

106 mg

Cambiar porciones

4

Ingredientes

360 gramos 360 Filete de pescado Dorado
1/8 cucharadita 0.125 Sal marina Para la harina de maíz
1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra al gusto
Aceite vegetal en spray antiadherente

Preparación

1. Agregar la sal y la pimienta al filete.

2. Calentar a fuego alto una grilla o parilla. Rociar aceite en aerosol.

3. Colocar sobre ella el filete, marcar muy bien por todos los lados. Cocinar justo antes de servir

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