En este Día de la Madre, no es necesario que gastes en regalos ostentosos. Llevarle un desayuno al estilo de MiDieta a la cama es una excelente forma de hacerle saber cuánto la quieres. Sírvelo en una bandeja decorada con sus flores favoritas.
Perfecto despertar de MiDieta
Rinde para 4 porciones
Ingredientes:
- 4 tazas de fruta en cuadritos
- 4 tazas de Granola
- 8 cdtas de Almendras tostadas con miel
- 1 cdta de Extracto de almendras
- 2 tz de Yogur natural semidescremado
Preparación:
En un recipiente hondo, mezclar el yogur con el extracto de almendras. Hacer capas alternando fruta, granola y yogur en una copa, empezando y terminando con fruta. Antes de servir, poner encima las almendras.
Tips culinarios de MiDieta:
Las frutas frescas hacen esta copa deliciosa y refrescante. Puedes variar la receta utilizando las frutas de tu preferencia. Este es un desayuno rápido, fácil y nutritivo para cuando andes de prisa.
Información Nutricional
Tamaño de porción: 1
Cantidad
Calorías 364
Proteína 15 g
Carbohidratos 61 g
Grasa 8.2 g
Fibra 5 g
Sodio 265 mg
Intercambio por Porción
Almidon 2
Grasa 1
Fruta 1
Leches 1
