Licuado de té Chai

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

5 g

Grasa

0 g

Carbohidratos

12 g

Colesterol

5 mg

Sodio

70 mg

Cambiar porciones

4

Ingredientes

2 tazas 2 Leche descremada tibia
1/2 taza 0.500 Yogur natural semidescremado
1 taza 1 Té de hierbas Té Chai al gusto
1/3 cucharadita 0.330 Jengibre molido Kiòn
1/2 cucharadita 0.500 Cardamomo en polvo
1 cucharadita 1 Esencia de vainilla
1/4 cucharadita 0.250 Clavos de olor
1/2 cucharada 0.500 Canela en polvo
1 taza 1 Hielo al gusto

Preparación

Colocar todos los ingredientes en la licuadora hasta que esté todo bien combinado.
Servir.

Tips culinarios de

Puedes utilizar tus especias favoritas para preparar este smoothie.