![Ensalada de arvejas]()
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN
Ingredientes
4
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1 taza 1
Lechuga (cruda) lavada y desinfectada
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1 taza 1
Espinaca cruda lavada y desinfectada
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2 tazas 2
Arvejas cocidas
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1/2 taza 0.500
Cebolla roja cruda en rodajas
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8 cucharadas 8
Aderezo para ensalada sin grasa tipo ranch
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120 gramos 120
Queso blanco desmenuzados
Preparación
- Combinar los vegetales en un recipiente para ensalada.
- Agregar el queso desmenuzado. Bañar con el aderezo.
- Servir.
Tips culinarios de ![]()
Los vegetales verdes tienen un alto contenido de ácido fólico.
