Encuentra recetas nutritivas que te darán muchísimo sabor ¡y energía para continuar! |
Albóndigas al chipotle
| Este popular platillo al estilo mexicano es una preparación baja en grasa que va muy bien acompañada de arroz o pasta. |
| Una forma de comer papas de una forma diferente que a tus hijos les encantará. |
| La leche de coco y el jengibre son los ingredientes claves para agregarle el toque caribeño a esta receta. |
Arroz con coco puertorriqueño (Sin lactosa)
| La leche de coco y el jengibre son los ingredientes claves para agregarle el toque caribeño a esta receta. |
Arroz con coco puertorriqueño (Sin lactosa)
| La leche de coco y el jengibre son los ingredientes claves para agregarle el toque caribeño a esta receta. |
| Pensando en comidas tradicionales portorriqueñas, el arroz con habichuelas nunca falla. |
| Date un gusto con esta preparación agridulce al estilo de Puerto Rico. |
| Ponle un toque dulce a tu arroz al estilo puertorriqueño. |
| Este es un arroz que se puede servir en momentos que deseas lucir tus habilidades culinarias. |
| Recuerda cuidar las porciones de tus alimentos, aunque utilices preparaciones bajas en grasa. |
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Construyendo huesos sanos y fuertes
Si quieres que tus hijos desarrollen huesos fuertes, debes asegurarte de que obtengan la cantidad adecuada de calcio todos los días.
Crea hábitos sanos en tus hijos
El sobrepeso y la obesidad son problemas graves no sólo en adultos, sino en los(a) niños(a). Descubre 5 tips para que tu hijo(a) sea saludable.
Cuida a tus hijos de las caries
Una buena higiene bucal debe iniciar antes de que salgan los primeros dientes de tu bebé. Procura limpiar bien sus encías y evita las bebidas azucaradas.
Dale el ejemplo a tus hijos
Al igual que los demás miembros de la familia, los niños deben compartir la misma comida, porque si la comida es buena para ti, lo es también para tus hijos y viceversa.
Dale pecho para que sea delgado
Un estudio reciente demuestra que amamantar a los bebés reduce el riesgo de que en un futuro padezcan obesidad. Entérate aquí al respecto.
Diabetes en adolescentes y niños
Últimamente se ha observado que la diabetes que antes afectaba a los adultos ahora se presenta cada vez más en los niños y adolescentes. ¿Podrían tus hijos estar en riesgo?
Toda la información de la etiqueta de un alimento se basa en el tamaño de la porción, ten cuidado de revisarla bien.
Ver más tips
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