
Disfruta de tu embarazo en perfecta condición y forma un estilo de vida saludable en toda tu familia. |

| El aumento de la diabetes tipo 2 o del adulto entre niños y adolescentes se debe principalmente a la obesidad. Estudios recientes han demostrado este vínculo. Sin embargo, esto puede prevenirse, entérate cómo. |
| Es inevitable: los niños tarde o temprano reclaman comida chatarra. Tal vez es el momento de enseñarles, de una vez y para siempre, hábitos sanos. |
Dieta: La energía del desayuno
| Los nutricionistas se cansan de decir que el desayuno es la comida más importante del día. Una de las razones es que desayunar parece que está directamente relacionado con comer en forma saludable a lo largo de todo el día. Sigue leyendo y entérate de más. |
Dieta: ¿Cuánto ácido fólico necesito?
| Consumir suficiente ácido fólico antes de tu embarazo te ayudará a evitar problemas de malformación en tu bebé. Entérate de la importancia del ácido fólico antes y durante el embarazo, así como de las fuentes de este nutriente en tu alimentación. |
La diabetes y el bajo peso al nacer
| Aunque los expertos han notado la relación entre el bajo peso al nacer y la diabetes tipo 2, esta nueva investigación ofrece algunas pistas sobre cuál podría ser la razón. |
| Quizás te preguntas cómo alimentar a tu bebé para promover un crecimiento y un desarrollo óptimos. La Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS) publicó un documento con los puntos clave para la alimentación complementaria de los bebés amamantados. Entérate aquí. |
10 mitos de dieta en el embarazo
| Existen muchos mitos alrededor del tema del embarazo: acerca de los alimentos que debes comer, los que debes evitar y si es recomendable hacer ejercicio. Sigue leyendo y diferencia los mitos de las verdades. ¡No te dejes engañar! |
Dieta: ¿Kilos de más en el embarazo?
| Las mujeres obesas en edad reproductiva tienen más probabilidad de sufrir problemas de infertilidad, ya que el exceso de grasa en el cuerpo puede dificultar la concepción y el embarazo.Si planeas tener familia pronto, sigue leyendo... |
| Te diagnosticaron placenta previa. ¿Sabes lo que es? ¿Qué riesgos o complicaciones puede tener? ¿Cómo debes cuidar tu salud y la de tu bebé? Sigue leyendo y entérate cómo afrontar esta situación para tener un embarazo sin complicaciones. |
La familia: un ejemplo a seguir
| Un niño puede tener la predisposición genética a ser obeso, pero el desarrollo de la condición dependerá de los hábitos que adquiera en su casa. |
Construyendo huesos sanos y fuertes
Si quieres que tus hijos desarrollen huesos fuertes, debes asegurarte de que obtengan la cantidad adecuada de calcio todos los días.
Crea hábitos sanos en tus hijos
El sobrepeso y la obesidad son problemas graves no sólo en adultos, sino en los(a) niños(a). Descubre 5 tips para que tu hijo(a) sea saludable.
Cuida a tus hijos de las caries
Una buena higiene bucal debe iniciar antes de que salgan los primeros dientes de tu bebé. Procura limpiar bien sus encías y evita las bebidas azucaradas.
Dale el ejemplo a tus hijos
Al igual que los demás miembros de la familia, los niños deben compartir la misma comida, porque si la comida es buena para ti, lo es también para tus hijos y viceversa.
Dale pecho para que sea delgado
Un estudio reciente demuestra que amamantar a los bebés reduce el riesgo de que en un futuro padezcan obesidad. Entérate aquí al respecto.
Diabetes en adolescentes y niños
Últimamente se ha observado que la diabetes que antes afectaba a los adultos ahora se presenta cada vez más en los niños y adolescentes. ¿Podrían tus hijos estar en riesgo?

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