Página siguiente >> << Página anterior

Sustituye los ingredientes y baja las calorías

Aprende a sustituir  ingredientes  en tus pasteles y panecillos preferidos, y disfruta de tus recetas horneadas favoritas.

Dieta: Si tienes diabetes puedes comer azúcar

¿Crees que si tienes diabetes no puedes comer nada dulce? Los sustitutos de azúcar son sustancias que sirven para endulzar los alimentos sin alterar los niveles de glucosa. Hay algunos que aportan calorías y otros que no lo hacen. Aprende cuáles son los mejores.

Vegetales: amigos invisibles de la dieta

¿Tus hijos y los vegetales no se llevan bien? ¡No por más tiempo! A partir de hoy, lograrás que  se conviertan en los amigos invisibles de tus hijos. Deja de corretear a los niños y comienza a leer. Te daremos tips para que incorpores los vegetales en la alimentación de tus hijos.

Dieta: ¿Pelada o con cáscara?

Probablemente estás familiarizado(a) con el eterno dilema:  ¿es mejor comer la fruta pelada o con cáscara?  ¿entera o en jugos?  ¿fresca o cocida?  Analicemos un poco las propiedades de la cáscara de las frutas y fácilmente encontrarás la respuesta.

Vinagre… ¿milagroso en la dieta?

Desde hace muchos años se ha escuchado sobre los beneficios del vinagre—desde sus propiedades como condimento hasta ofrecer una cura para todo tipo de dolencias.  Sin embargo, es válido preguntarse si esto es realmente cierto. Entérate aquí.

Dieta: ¿Qué son los alimentos probióticos?

Los probióticos son microorganismos vivos que brindan efectos benéficos a tu organismo y se encuentran en productos fermentados, como el yogur. ¿Sabías que los prebióticos pueden ayudarte a prevenir enfermedades y a mejorar trastornos digestivos? Entérate aquí.

¿Cómo incluyo las papas en mi dieta?

Deseas preparar un menú completo, balanceado y nutritivo para tu familia. No estás completamente seguro(a) de qué preparar pero sabes que tu ensalada preferida de papas no puede faltar en el menú. Sigue leyendo y sabrás con qué debes combinarla…

Debaten la justa cantidad de sal

Expertos concuerdan en que los estadounidenses consumen demasiado sodio en alimentos procesados, pero difieren sobre la necesidad de regulación. Sigue leyendo y entérate sobre esto para que tomes un mejor control del sodio en tu alimentación.

Un sobre de salud

Con esta bebida caliente, podrías aliviar algunos síntomas de tus malestares existentes e incluso prevenir ciertas condiciones médicas. Toma una taza caliente, llénala de sabor y continúa leyendo para conocer más sobre las maravillas de esta bebida.

Frijoles: nutritivos y versátiles

Enteros o licuados, acompañados con arroz o tortillas, o combinados en una rica ensalada, los frijoles son un alimento sumamente versátil y que le dan un alto valor nutricional a tus recetas favoritas. Aprovecha para conocer un poco más sobre sus beneficios.

Página siguiente >> << Página anterior