Noviembre es el mes de la diabetes

No existe una dieta específica para la diabetes como tal. La alimentación de una persona con diabetes debe ser la misma que se recomienda a la población en general: una dieta equilibrada y sin excesos en el consumo de azúcares, harinas y grasas.

¡Cómete un sándwich!

Cada día se vive más de prisa… en muchas ocasiones, esto nos conduce a elegir opciones de comida que no son necesariamente las mejores. Sin embargo, contra todo pronóstico, el sándwich jamás será condenado como comida rápida. Sigue leyendo y descubre por qué.

Cuando el peso se estanca

Sigues tu dieta al pie de la letra, haces ejercicio varias veces por semana y no bajas de peso. ¿Te suena familiar este estancamiento? Averigua las razones y gana la batalla contra el sobrepeso…¡sí se puede!

¡Evita el rebote!

¿De dieta en dieta? ¿Has bajado de peso y luego recuperado igual o más? Evita caer en el rebote con las excelentes recomendaciones que te presentamos en MiDieta™ y mantén un peso saludable y una figura envidiable.

Dieta para personas con diabetes

No existe una dieta específica para la diabetes como tal. La alimentación de una persona con diabetes debe ser la misma que se recomienda a la población en general: una dieta equilibrada y sin excesos en el consumo de azúcares, harinas y grasas.

A dieta en el trabajo

¿Será que el trabajo es un obstáculo para bajar de peso? ¡No necesariamente! Solamente necesitas un poco de voluntad y orientación. Sigue leyendo y te daremos recomendaciones útiles para que puedas ajustar tu plan de dieta a tu agitado estilo de vida.

Cómo hacer un buen menú de dieta

Si eres de esas personas que no tienen tiempo ni para comer, a veces resulta más apropiado hacer una sola preparación que contenga alimentos variados en lugar de procesarlos por separado. Sigue leyendo y encuentra diferentes opciones prácticas para preparar.

¿Esto o esto? Bajar de peso sustituyendo

¿Has hecho la dieta de la sopa, de la toronja, de la piña, incluso has dejado de comer, pero no logras bajar de peso? La solución es simple: sustituir unos alimentos por otros o simplemente cambiar su preparación te ayudará a perder peso casi sin darte cuenta.

Dieta: ¿Engorda comer de noche?

A menudo escuchamos que para perder peso es necesario dejar de comer de noche, porque a esta hora los alimentos engordan más. ¿Qué tan cierto es esto? ¿Es diferente comer en la mañana, en la tarde o en la noche? ¿Tiene horario el hambre? Entérate aquí.

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