5 Alimentos saludables altos en carbohidratos que te dan energía
Quinoa, avena, papa, banana y remolacha
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Cuál es la mejor hora para comer una banana
Es una de las principales fuentes de potasio de la pirámide alimentaria
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¿Sabías que comer un amplio colorido de frutas y vegetales ayuda a tu salud?
Contienen fitoquímicos y otros nutrientes.
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¿Te sientes cansado? Prueba con estos alimentos
No dejes que la fatiga te gane
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¿Consumir yogur puede reducir el riesgo de diabetes?
3 porciones de yogur por semana puede ayudar
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Té de banana, una solución natural para dormir mejor
Te contamos como preparar esta deliciosa infusión
Remedios caseros
Cómo hacer una lista de compras de alimentos saludables
Incluye alimentos frescos y productos bajos en grasa y sin azúcar.
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Los fabricantes de yogur pueden hacer afirmaciones limitadas sobre la prevención de la diabetes tipo 2: FDA
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Cómo saber cuántas calorías consumimos y cuántas quemamos
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Cómo modificar las recetas para que sean saludables
Sustituye ingredientes por otros bajos en grasa saturada y azúcar.
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Qué ejercicios ayudan a reducir el reflujo y cuáles lo empeoran
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AHA News: Vayamos al grano: el maíz puede agregar un elemento crujiente y saludable a su parrillada
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Qué cuidados debes tomar si tienes insuficiencia renal
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2024: el año de los cambios importantes
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4 Alimentos o bebidas que producen ansiedad
Bebidas alcohólicas, cafeína, azúcares y granos refinados.
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