Peras con besitos de chocolate
Ingredientes
- 2 2 Pera(s) Partidas a la Mitad
- 1 cucharada1 Jugo de limón
- 1 cucharadita1 Esencia de vainilla
- 2 cucharadas2 Chispas de chocolate
Preparación
- Colocar las peras partidas a la mitad, la parte cortada hacia arriba, en un recipiente hondo para el horno.
- Mezclar el jugo de limón y la vainilla.
- Untar esta mezcla a las peras.
- Hornear cubiertas, a 375 ºF (190 ºC) por 30 a 35 minutos o hasta que las peras estén suaves.
- Descubrir las peras y poner encima las piezas de chocolate.
- Bañar las peras con el líquido que haya quedado en el recipiente.
- Servir las peras cuando aún estén calientes.
Instrucciones para el horno de microondas:
- Cubrir el recipiente con papel encerado.
- Introducir al horno microondas y cocinar de 4 a 6 minutos o hasta que las peras estén suaves.
- Poner los chocolates por encima y bañar con el líquido que haya quedado en el recipiente.
- Servir caliente.
Tips culinarios de MiDieta™
- De vez en cuando un postre para endulzarnos no cae mal, siempre y cuando escojamos aquellos que no aporten una gran cantidad de calorías ni grasa. Esta receta es una excelente opción para un postre bajo en grasa y en calorías.
- Trata de incluir en tu alimentación por lo menos 5 porciones de frutas y vegetales al día. Estos alimentos te aportan fibra dietética importante para una buena digestión, además de vitaminas y minerales esenciales para tu organismo.
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