1. HolaDoctor
  2. Dietas y nutrición
  3. >
  4. Recetas Sanas

Frutas con Salsa

Frutas con Salsa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

132 kcal
Proteínas
3 g
Grasa
0 g
Carbohidratos
30 g
Colesterol
1 mg
Sodio
45 mg
Cambiar porciones
4

Ingredientes

  1. 1 taza 1 Yogur de vainilla semidescremado
  2. 1/4 taza 0.250 Jugo de naranja 100% natural
  3. 1/10 taza 0.100 Jugo de limón verde (jugo de lima)
  4. 2 2 Manzanas rojas peladas y troceadas
  5. 1 1 Pera(s) troceada
  6. 3 3 Ciruelas crudas troceada
  7. 1/2 taza 0.500 Fresas rebanadas

Preparación

  1. En un tazón pequeño, mezcla el yogur, el jugo de naranja, el jugo de limón y mezcla bien todos los ingredientes. 
  2. Sirve la salsa en un tazón situado en el centro de un plato grande, y rodeado de las frutas.

Tips culinarios de