Budín de coco

Budín de coco

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

202 kcal
Proteínas
7 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
21 g
Colesterol
375 mg
Sodio
39 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1/4 taza 0.250 Azúcar granulada o sirope
  2. 1/8 taza 0.120 Edulcorante artificial en polvo
  3. 4 4 Huevo(s) duros
  4. 6 6 Huevo yema
  5. 1/2 taza 0.500 Pulpa deshidratada de coco tostada
  6. 2 cucharadita 2 Esencia de vainilla
  7. 2 tazas 2 Agua caliente

Preparación

1.   Colocar ¼ de taza de azúcar en una budinera.

2.   Rociar con agua el azúcar.

3.   Llevar al fuego y hacer girar la budinera para que el caramelo fluya y bañe el molde en forma pareja.

4.   Poner el edulcorante con medio litro de agua y la esencia de vainilla en una cacerola sobre fuego fuerte hasta que se haga un almíbar punto hilo. (unos 10 minutos)

5.   Colocar el coco rallado en un recipiente hondo e ir incorporando el almíbar mientras se mezcla con cuchara de plástico.

6.   Dejar enfriar.

7.   Batir ligeramente las yemas con los huevos.

8.   Incorporar al almíbar.

9.   Verter en el molde acaramelado.

10 Llevar a horno moderado, en baño maría, por una hora y media aproximadamente.

11. Desmoldar cuando se entibie.

Tips culinarios de

  • Recuerda este postre, sólo comerlo de vez en cuando, es alto en azúcares y colesterol.
  • La clave es la porción.