Lenguado al vapor con salsa de habichuelas

Lenguado al vapor con salsa de habichuelas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

105 kcal
Proteínas
13 g
Grasa
5 g
Carbohidratos
2 g
Colesterol
48 mg
Sodio
451 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 400 gramos 400 Lenguado (pescado)limpio
  2. 1/2 taza 0.500 Habichuelas tiernas (ejotes) lavados y picados
  3. 2 2 Diente(s) de ajo picado
  4. 1 cucharada 1 Jengibre fresco en tiras finas
  5. 50 gramos 50 Cebollín en tiras
  6. 3 cucharadita 3 Salsa de soya clara
  7. 30 mililitros 30 Vino o vino de arroz de Shaoxing
  8. 15 gramos 15 Cacahuates o maní o maní natural
  9. 2 cucharadita 2 Aceite vegetal para la salsa
  10. 1/2 cucharadita 0.500 Azúcar granulada o piloncillo rallado
  11. 1/4 cucharadita 0.250 Pimienta blanca recién molida
  12. 1/4 cucharadita 0.250 Sal para la vinagreta

Preparación

1- Poner el pescado en un plato refractario o sobre papel de aluminio.
2- Disponer el resto de los ingredientes sobre el pescado y cocer al vapor en una vaporera 10 o 12 minutos, o hasta que esté hecho.

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