Cotoletta alla milanese

Cotoletta alla milanese

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

387 kcal
Proteínas
21 g
Grasa
11 g
Carbohidratos
51 g
Colesterol
88 mg
Sodio
450 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 320 gramos 320 Costilla magra de ternera
  2. 2 cucharadas 2 Mantequilla derretida para untar la masa
  3. 1 1 Huevo(s) Duros
  4. 1/2 taza 0.500 Harina de trigo refinada para la masa
  5. 15 cucharadita 15 Pan molido seco molido
  6. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina o sal común
  7. Aceite vegetal en rociador antiadherente

Preparación

1.     En una sartén teflón grande y verter la mantequilla.

2.     Calentar la sartén a fuego lento.

3.     Enharinar los filetes y pasarlos por el huevo batido con un poco de sal. Finalmente pasarlos por el pan molido.

4.      Incorporar los filetes en la sartén con la mantequilla caliente, hasta obtener un filete dorado y crujiente por fuera. Si es necesario rociar aceite en aerosol.

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