Bistec a la Chilena

Bistec a la Chilena

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

113 kcal
Proteínas
0 g
Grasa
9 g
Carbohidratos
8 g
Colesterol
4 mg
Sodio
10 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1 cucharada 1 Mantequilla derretida para untar la masa
  2. 2 cucharadita 2 Vinagre de vino
  3. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) Fileteada
  4. 2 cucharadita 2 Azúcar granulada para acaramelar el molde
  5. 2 cucharadas 2 Aceite de canola u otro aceite vegetal
  6. 1/4 taza 0.250 Agua con hielo
  7. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina o sal común
  8. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra fresca
  9. 360 gramos 360 Bistec de res

Preparación

1. Poner la cebolla en una sartén teflón, espolvorear con el azúcar, agregar la mantequilla  y 1/4 taza de agua.

2. Lleve a fuego fuerte hasta que hierva y baje la llama. Cocine a fuego suave durante unos 40 minutos, revolviendo varias veces, para que la cebolla se caramelice. A mitad de la cocción, agregue el vinagre, sal y pimienta.

3. Al estar cocidas las cebollas retirar del fuego y reservar.

4. Calentar el aceite en una sartén teflón y dorar ahí los bisteques durante unos 3 a 4 minutos por lado. A media cocción, añadir la sal.

5. Poner los bistecs en una fuente y decorar encima con un moño de cebollas. 

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