Sopa de pasta con frijoles

Sopa de pasta con frijoles

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

49 kcal
Proteínas
3 g
Grasa
1 g
Carbohidratos
7 g
Colesterol
4 mg
Sodio
175 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 225 gramos 225 Frijoles (porotos) remojados desde la noche anterior
  2. 120 gramos 120 Jamón bajo en grasa picadoen trozos
  3. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) Picada
  4. 1/8 cucharadita 0.125 Canela en polvo al gusto
  5. 1/8 cucharada 0.125 Pimienta cayena para la salsa
  6. 2 cucharadas 2 Aceite de oliva para la vinagreta
  7. 2 tazas 2 Caldo de pollo sin grasa o de pescado
  8. 200 gramos 200 Pasta aglilatelle al huevo o de espinaca, partidos en trozos de 3 a 4 cm de largo (1 37/64 in)

Preparación

1.      Escurrir y lave los frijoles, cúbralos con agua fría y deje que empiecen a hervir. Revolver  y cocer 15 minutos.

2.      Escurrir los frijoles y páselos a una olla grande con el hueso de jamón, la cebolla, la canela, una pizca de pimienta de Cayena, el aceite de oliva y el caldo. Agregar agua fría hasta cubrirlos. Tapar bien y cueza a fuego lento hasta que los frijoles estén cocidos y empiece a espesar el caldo.

3.      Retirar el hueso y retírele toda la carne. Desmenuzar  y regresar a la olla; tire el hueso.

4.      Rectifique la sazón; puede necesitar sal, según el hueso que utilice. Poner a hervir la sopa de nuevo, agregue la pasta y cuézala al dente.

5.      Dejar reposar fuera del fuego por 1 a 2 minutos antes de servir.

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