Salsa cuatro quesos"light"

Salsa cuatro quesos"light"

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

214 kcal
Proteínas
12 g
Grasa
14 g
Carbohidratos
10 g
Colesterol
51 mg
Sodio
522 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 8 cucharadas 8 Crema agria baja en grasa
  2. 30 gramos 30 Queso fontina
  3. 30 gramos 30 Queso gruyere rallado
  4. 30 gramos 30 Queso azul/blue
  5. 1/3 taza 0.330 Queso parmesano rallado
  6. 1/8 cucharadita 0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  7. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta al gusto
  8. 1 cucharadita 1 Nuez moscada al gusto
  9. 1/2 taza 0.500 Leche evaporada descremada
  10. 1/8 taza 0.125 Harina de trigo integral cernida
  11. 2 cucharadas 2 Mantequilla Derretida

Preparación

1.  Preparar 1/4 taza de salsa bechamel (Derretir 2 cucharadas de mantequilla, agregar 1 cucharada de harina y 0.5 taza de leche evaporada baja en grasa, mezclar constantemente para incorporar ingredientes).

2.  Verter en una sartén antiadherente la crema  y la salsa bechamel y calentar

3.  Aparte, cortar los quesos en cubos. Cuando la crema rompe el hervor, sumar los quesos y cocinarlos, en mínimo, revolviendo con cuchara de madera, hasta que estén derretidos

4.  Condimentar con nuez moscada, pimienta y sal (según los quesos).

5.  Servir sobre la pasta.

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