Ensalada de pollo y tomatillo

Ensalada de pollo y tomatillo

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

225 kcal
Proteínas
17 g
Grasa
9 g
Carbohidratos
19 g
Colesterol
66 mg
Sodio
68 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 2 2 Tomatillos sin cáscara, cortados en cuartos
  2. 3 cucharadas 3 Condimento italiano al gusto
  3. 1 1 Chile Anaheim sin semillas y picado
  4. 1/4 cucharadita 0.250 Pimienta negra molida
  5. 480 gramos 480 Carne de pollo cocida y picada
  6. 1 1 Chile pimiento rojo picado
  7. 1 taza 1 Granos de elote descongelados
  8. 2 2 Zanahorias crudas picada
  9. 4 tazas 4 Cebolla(s) verde(s) cortadas en rebanadas
  10. 2 cucharadas 2 Cilantro picado

Preparación

  1. En el vaso de una licuadora o procesador de alimentos, haz un puré con los tomatillos, el aderezo, el chile Anaheim y la pimienta negra molida, y déjelo aparte. 
  2. Mezcla todos los ingredientes de la ensalada en un tazón grande y mézclalos. 
  3. Agrega el aderezo a la ensalada y mezcle bien. 
  4. Cubre y enfría durante 20 minutos o prepare un día antes para que los sabores se mezclen. 
  5. Sirva sobre hojas de lechuga en platos o en tazones individuales.

Tips culinarios de

También puedes utilizar frijoles rosados o pintos. Lo importante es que estén secos.