Plátanos (bananos) rellenos de yogur

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

5 g

Grasa

2 g

Carbohidratos

29 g

Colesterol

7 mg

Sodio

53 mg

Cambiar porciones

4

Ingredientes

2 2 Plátano(s) En rodajas
1/4 taza 0.250 Jugo de naranja natural colado
1 taza 1 Yogur de fresa bajo en grasa
4 cucharadita 4 Leche condensada baja en grasa

Preparación

1. Cortar los plátanos a la mitad a lo largo y luego en cuartos.

2. Con una cucharita, retirar el centro a los plátanos.

3. Pasar por el jugo de naranja.

4. Rellenar con el dulce de leche y cubrir con yogur.

5. Llevar al congelador hasta que se endurezca por completo.

6. Servir y disfrutar.

Tips culinarios de

Otra forma de presentarlos es hacer cortes pequeños a los plátanos y agregar el yogur. Omitir el relleno.