2 tazas 2
Yogur natural descremado o yogur griego plain
2 cucharadas 2
Miel de abeja o miel baja en calorías
2 cucharadita 2
Esencia de vainilla
1 taza 1
Papaya picada en trozos
1 taza 1
Piña picada en trozos
1 taza 1
Fresas picada en trozos
2 2
Plátano (banana) o guineos picados en trozos
4 cucharadas 4
Granola bajo en grasa
Preparación
1. Mezclar
el yogur con la miel y la vainilla en un envase aparte.
2. Mezclar
las fresas con guineo en un envase aparte.
3. Colocar
en cada vaso (4 vasos) diferentes capas en el siguiente orden: pedazos de
papaya, mezcla de yogurt, pedazos de piña, mezcla de yogur, guineo y fresas,
mezcla de yogur y granola.
