Si hay algo en que coinciden todas las personas que conviven con el sobrepeso y la obesidad es la falta de organización a la hora de respetar una alimentación saludable.
Los que trabajan mucho y tienen que hacer malabares entre el trabajo, su familia y la rutina suelen quejarse de que es casi imposible preparar comidas con menos calorías si no tienen los ingredientes. 
Si a esto se le suma que a falta de snacks saludables, son muy tentadores las opciones con más calorías....el resultado no es difícil de imaginar.
Descubre cómo bajar de peso con un plan semanal personalizado
MiDieta, el sitio especializado en ayudar a bajar de peso a los hispanos, conoce esta dificultad. Por eso, propone un menú semanal, para que todos puedan anticiparse y preparar la lista del supermercado, con los alimentos e ingredientes que son necesarios para llevar adelante una alimentación sana y las calorías adecuadas para cada persona.
Según la Lic. Gloria Rabell, coordinadora del equipo de nutricionistas de MiDieta, esto es fundamental para bajar de peso: planificar las comidas.
Así, no caerás en la tentación de llamar al delivery y comer pizza, porque no tienes nada para cocinar.
MiDieta no sólo te ayuda a bajar de peso. También te ayuda a cambiar tus hábitos y tener una vida más organizada.
