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Desayunos

Brochetas de fruta

¡Sabrosas, vitales y saludables! No dejes a un lado las frutas y hazlas parte de tu dieta haciendo este postre bajo en calorías.

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Postres

Cómo comer un postre sin engordar

Los excesos en el consumo de postres y la frecuencia en que se comen generan sobrepeso por su alto contenido calórico. Una rebanada de un pastel energético puede proporcionarte 600 Calorías, lo que hace que te excedas de tus recomendaciones diarias de energía y la acumules en forma de grasa.

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