La magia de los afrodisíacos

Lic. Karla Ascencio

Existe una gran controversia respecto al tema de los afrodisíacos. Muchos creen que es sólo un mito mientras otros están seguros de su poder estimulante y casi mágico.

Un afrodisíaco es cualquier sustancia que supuestamente aumenta el apetito sexual. La palabra afrodisíaco hace referencia a Afrodita, quien era la diosa griega del amor.
 
La función de los afrodisíacos es estimular alguno o varios de tus sentidos. Se pueden tomar en forma de bebidas o de comidas.

Según diferentes investigaciones algunos de los alimentos que pueden considerarse como afrodisíacos son los siguientes:

• Espárragos: Su contenido de vitamina E se cree que estimula las hormonas sexuales.
• Chile picante: Según algunos investigadores comer chile hace que liberes endorfinas, conocidas también como hormonas de la felicidad.
• Chocolate: Contiene feniletilamina que desencadena sentimientos similares a “estar enamorados”. Si lo comes con moderación puede formar parte de tu dieta para bajar de peso.
• Ostras: Poseen grandes cantidades de zinc, que incrementa la producción de testosterona. La testosterona a su vez incrementa el deseo sexual en la pareja.
• Fresas y frambuesas: Son las frutas perfectas para una celebración romántica. Además contienen vitamina C.
• Zanahorias: Su gran cantidad de beta-caroteno, ayuda a incrementar las hormonas sexuales.
• Ginseng: Se cree que estimula el vigor sexual.

Existen muchas maneras de preparar estos alimentos para crear un delicioso platillo afrodisíaco, aquí te presentamos algunas recetas sanas que contienen esos alimentos:

• Dip de espárragos
• Ensalada de col y zanahoria
• Batido de fresa
• Peras con besitos de chocolate

Disfruta con tu pareja de estos deliciosos platillos y recuerda que el afrodisíaco más poderoso es el amor.

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