Información nutricional
por porción
por porción
- 136 calorías
- 9 gramos de proteína
- 26 gramos de carbohidratos
- 0.4 gramos de grasa
- 2 gramos de fibra
- 103 mg de sodio
Batido de banana
Ingredientes:
- 2 tazas de leche descremada
- 1 banano
- 2 tazas de hielo
- Edulcorante artifical al gusto
- Nuez moscada, opcional
Preparación:
Licuar la leche descremada con el banano y el edulcorante a velocidad alta. Añadir el hielo poco a poco; licuar hasta que la mezcla esté incorporada. Servir espolvoreado de nuez moscada.
Rinde para 2 porciones
Tips culinarios de MiDietaTM
- Si deseas este batido para el desayuno, puedes acompañarlo con granola.
- El banano es buena fuente de potasio, inclúyelo en tu dieta.
Supera los Obstáculos
Aprende a superar los obstáculos que interfieren con la pérdida de peso y controlar las ansias por comer para mantener la figura que siempre buscaste.
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