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Batido de banana
Información nutricional
por porción
  • 136 calorías
  • 9 gramos de proteína
  • 26 gramos de carbohidratos 
  • 0.4 gramos de grasa
  • 2 gramos de fibra
  • 103 mg de sodio

Batido de banana

Ingredientes:

  • 2 tazas de leche descremada
  • 1 banano
  • 2 tazas de hielo
  • Edulcorante artifical al gusto
  • Nuez moscada, opcional

Preparación:

Licuar la leche descremada con el banano y el edulcorante a velocidad alta. Añadir el hielo poco a poco; licuar hasta que la mezcla esté incorporada. Servir espolvoreado de nuez moscada.

Rinde para 2 porciones

Tips culinarios de MiDietaTM

  • Si deseas este batido para el desayuno, puedes acompañarlo con granola.  
  • El banano es buena fuente de potasio, inclúyelo en tu dieta.
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