Información nutricional
por porción
- 229 calorías
- 23 gramos de proteínas
- 9 gramos de grasa
- 14 gramos de carbohidratos
Salmón a la barbacoa
Ingredientes:
- 1/4 de taza de azúcar morena
- 1 cucharada de miel
- 1 ½ cucharada de vinagre de cidra
- 1 libra (480 gramos) de salmón
Preparación:
Precalentar la parrilla a temperatura alta.
En un recipiente, mezclar el azúcar morena, la miel y el vinagre. Con un pincel untarle la salsa a un lado del salmón, luego poner el salmón (con la parte untada hacia abajo) en la parrilla. Cuando el salmón esté por cocinarse por completo, untarle salsa a la parte de arriba del salmón y darle vuelta al filete y volver a untarle la salsa sobre la parrilla. Cuando el pescado esté casi cocido, aplicar la salsa y voltear el salmón de nuevo. Con el pincel, untar salsa al salmón una vez más y servir.
Rinde para 4 porciones
Tips culinarios de MiDietaTM
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Se recomienda incluir con más frecuencia el pescado en la dieta ya que es un alimento privilegiado gracias a la buena calidad de su grasa.
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Es conveniente no cocinar el salmón en exceso para que no pierda su jugo y su sabor.
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