Información nutricional
por porción
por porción
- Calorías: 278
- Grasa: 14.85 gramos
- Proteína: 25.25 gramos
- Carbohidratos: 10.5 gramos
- Colesterol: 80 miligramos
- Sodio: 193 miligramos
- Fibra: 1.25 gramos
Jamón al horno
Ingredientes:
- 12 oz de Jamón de pavo sin grasa
- 1 unidad de Diente(s) de ajo
- 4 cdtas de Aceite de oliva
- 4 rodajas de Piña
- 1 Oregano en polvo al gusto
- 1 pizca de Sal
- 1 Pimienta negra al gusto
Preparación:
Hacer incisiones en el trozo de jamón con un cuchillo. Sazonar con sal, pimienta, ajo y orégano por ambos lados del jamón. Colocar sobre papel aluminio y poner las rodajas de piña sobre el jamón. Envolver y hornear por 1 hora a 350ºF. Retirar del papel aluminio y cocinar por 15 minutos más.
Rinde 4 porciones.
Tips culinarios de MiDietaTM
- Utilizar el horno en tus preparaciones hace que no incluya mucha grasa sin perder el sabor.
Supera los Obstáculos
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